你知道人体的 c 骨在哪里吗？它有什么作用？

C 骨又称锁骨，位于胸廓前上方，横于颈部和胸部交界处，全长于皮下均可摸到，是重要的骨性标志。锁骨上面光滑，下面粗糙，形似长骨，但无骨髓腔，可分一体两端。中间部分是锁骨体，内侧 2/3 凸向前，外侧 1/3 凸向后，呈“~”形。外侧端为锁骨肩峰端，膨大，与肩胛骨的肩峰相关节。内侧端为锁骨胸骨端，其上缘与胸骨柄相关节，其下缘与第 1 肋软骨相关节，构成胸锁关节。锁骨是上肢带的组成部分，为连结肩胛骨与胸骨的“S”形细长骨，起到支撑肩胛骨，使上肢骨与胸廓保持一定距离，利于上肢的灵活运动的作用。 锁骨能起到固定上肢、支持肩胛骨的作用，从而让上肢可以灵活运动。当锁骨遭受外力作用时，容易发生骨折，即锁骨骨折，典型表现是锁骨处肿胀、压痛和功能障碍。如果出现锁骨骨折，需要及时就医治疗。

锁骨相对其他骨骼比较细，而且锁骨位于皮下，位置比较表浅，因此在受到外力冲击时容易发生骨折。锁骨骨折是肩部常见的骨折之一，约占全身骨折的 5%～10%，多发生在儿童和年轻人。 锁骨骨折的常见原因是间接暴力引起，例如肩部着地、手掌着地或肘部着地等间接暴力，都可能导致锁骨骨折。另外，直接暴力作用于锁骨，如打击伤等，也可能导致锁骨骨折。 锁骨骨折的典型表现是锁骨处肿胀、压痛和功能障碍。锁骨骨折的治疗方法取决于骨折的类型和严重程度。对于无移位或移位不明显的锁骨骨折，可以采取保守治疗，如八字绷带固定或锁骨带固定等。对于移位明显的锁骨骨折，通常需要手术治疗，如钢板内固定或髓内钉固定等。 锁骨骨折后需要注意休息，避免肩部过度活动，同时要注意肩部的保暖，避免受寒。在骨折恢复期间，可以适当进行肩部的功能锻炼，促进骨折的愈合和肩部功能的恢复。

锁骨骨折后需要注意以下几点： 1. 休息和固定：锁骨骨折后需要休息，避免肩部过度活动，以免影响骨折的愈合。可以使用八字绷带或锁骨带等进行固定，固定时间一般为 4～6 周。 2. 注意肩部保暖：锁骨骨折后要注意肩部的保暖，避免受寒。可以使用围巾或披肩等保暖物品，避免肩部暴露在寒冷的环境中。 3. 适当进行肩部功能锻炼：在骨折恢复期间，可以适当进行肩部的功能锻炼，如肩部的前后摆动、旋转等，以促进骨折的愈合和肩部功能的恢复。但要注意锻炼的强度和频率，避免过度锻炼。 4. 定期复查：锁骨骨折后需要定期复查，一般为 1 周、2 周、4 周、6 周等，以了解骨折的愈合情况。如果出现任何不适，应及时就医。 5. 注意饮食：锁骨骨折后要注意饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蔬菜和水果等，以促进骨折的愈合。 总之，锁骨骨折后需要注意休息、固定、保暖、功能锻炼、定期复查和饮食等方面，以促进骨折的愈合和肩部功能的恢复。