一般来说,宝宝在 6 个月左右开始添加辅食是比较合适的。不过,每个宝宝的生长发育情况不同,添加辅食的时间也可能会有所差异。如果宝宝出现了以下表现,就可以考虑开始添加辅食了:
- 对大人的食物表现出兴趣,比如看大人吃东西时会流口水、伸手去抓等。
- 能够独坐或靠坐,头部能够稳定地支撑。
- 挺舌反射消失,也就是当把食物送到宝宝嘴里时,宝宝不会用舌头把食物顶出来。
- 体重达到出生时的两倍以上。
需要注意的是,添加辅食应该遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则,每次只添加一种新的食物,观察宝宝的反应,如果没有出现过敏或不适症状,再逐渐增加食量和种类。同时,要给宝宝提供足够的奶量,不要因为添加辅食而减少奶量。