糖尿病对人体的危害是多方面的,主要包括以下几个方面:
- 心血管系统:糖尿病患者患心血管疾病的风险明显增加。高血糖会损害血管内皮细胞,导致动脉粥样硬化的形成,进而引发冠心病、心绞痛、心肌梗死等心血管疾病。
- 神经系统:长期高血糖可影响神经系统,引起神经病变。常见的有周围神经病变,表现为手脚麻木、疼痛、感觉异常等;自主神经病变可导致消化系统、泌尿系统等功能障碍。
- 眼部:糖尿病视网膜病变是糖尿病常见的微血管并发症之一,严重者可导致失明。
- 肾脏:糖尿病肾病是糖尿病的重要并发症之一,可导致肾功能衰竭,甚至需要透析或肾移植。
- 免疫系统:糖尿病患者免疫力相对较低,容易发生感染,且感染后不易控制。
- 代谢紊乱:可引起脂肪、蛋白质等代谢紊乱,导致肥胖、高血脂、高血压等疾病。
- 生活质量降低:糖尿病患者需要长期控制饮食、规律运动、按时服药、定期监测血糖等,给生活带来诸多不便。
- 增加癌症风险:一些研究表明,糖尿病患者患某些癌症的风险可能增高。
为了减少糖尿病的危害,患者应注意以下几点:
- 控制血糖:遵医嘱使用降糖药物,定期监测血糖,确保血糖控制在理想范围内。
- 健康饮食:遵循低糖、低脂、低盐的饮食原则,适量摄入优质蛋白质、蔬菜和水果。
- 适当运动:根据自身情况选择适合的运动方式,如散步、慢跑、游泳等。
- 定期体检:包括血糖、血脂、血压、肾功能等项目,及时发现并处理并发症。
- 戒烟限酒:避免吸烟和过量饮酒,以免加重病情。
- 心理调节:保持良好的心态,积极应对疾病。
- 预防感染:注意个人卫生,预防感染的发生。