{这些野果子不仅美味,还具有丰富的营养价值。桑葚富含维生素 C、维生素 E、花青素等抗氧化物质,能够提高免疫力,延缓衰老,还对眼睛有很好的保护作用。
覆盆子含有丰富的维生素 C、类黄酮等营养成分,具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用,对心血管健康也有益处。
野草莓富含维生素 C、有机酸等,能够促进消化,增强食欲。
八月瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质,具有清热解毒、利尿通便等功效。
酸枣含有大量的维生素 C、有机酸、糖类等,能够增强体力,缓解疲劳。
拐枣则含有丰富的葡萄糖、蔗糖、有机酸等,具有解酒毒、止渴除烦等作用。
山茱萸含有多种化学成分,具有抗氧化、抗炎、免疫调节等作用。
总之,这些野果子都是大自然的馈赠,它们不仅能满足我们的味蕾,还能为我们的健康带来诸多益处。}