对于已经近视的人来说,除了保持良好的用眼习惯和增加户外活动时间,还有以下一些更有效的方法来控制近视的发展:
一是佩戴合适的眼镜或隐形眼镜。正确佩戴眼镜可以矫正视力,使我们能够清晰地看到物体,同时也有助于减轻眼部疲劳,防止近视进一步加深。
二是使用角膜塑形镜。这是一种特殊设计的硬性隐形眼镜,通过夜间佩戴,改变角膜的形态,从而暂时降低近视度数,白天可以保持较好的视力。但角膜塑形镜需要在专业医生的指导下使用,并且要注意清洁和护理。
三是低浓度阿托品滴眼液。研究表明,低浓度阿托品滴眼液可以在一定程度上延缓近视的进展,但也存在一些副作用,如瞳孔扩大、畏光等,需要在医生的监测下使用。
四是进行视觉训练。通过一些特定的视觉训练方法,如调节训练、集合训练等,可以增强眼部肌肉的调节能力和集合能力,改善视觉功能,有助于控制近视的发展。
需要强调的是,控制近视的发展是一个长期的过程,需要综合运用多种方法,并且要持之以恒。同时,我们也要密切关注近视的进展情况,定期进行眼部检查,以便及时调整防控措施。