在感情中,患得患失、缺乏安全感的经历几乎每个人都可能会遇到。那种感觉就像是在波涛汹涌的大海中漂浮,无法确定自己是否能够安全靠岸。
我曾经有过这样一段经历,在那段感情中,我总是处于一种焦虑和不安的状态。我会不停地想对方是否真的爱我,是否会离开我,这种想法让我变得敏感而脆弱。我会因为对方的一个小小的举动而感到不安,会因为对方的一句话而陷入沉思。我会不停地查看对方的社交媒体,想要知道对方在做什么,和谁在一起。我会不停地追问对方是否爱我,是否在乎我。
这种患得患失的感觉让我变得很累,也让对方感到很有压力。我知道这样不好,但我就是无法控制自己的情绪。我觉得自己失去了自我,变得不再是原来的自己。我试图改变这种状态,但却总是无法做到。
后来,我才明白,这种患得患失的感觉其实是源于我内心的不自信和对感情的不确定。我害怕失去对方,害怕自己不够好,害怕自己无法留住对方的心。我把自己的幸福寄托在对方身上,而不是自己身上。我忘记了自己的价值和魅力,忘记了自己也可以拥有幸福的能力。
当我意识到这些的时候,我开始努力改变自己。我学会了信任对方,学会了相信自己,学会了把注意力从对方身上转移到自己身上。我开始关注自己的成长和进步,开始关注自己的内心感受,开始关注自己的幸福。我不再把自己的幸福寄托在别人身上,而是自己去创造幸福。我相信,只有当自己变得足够强大和自信的时候,才能真正拥有幸福的能力。