我打算从以下几个方面去调整和改变这种心态。首先,我要学会正视自己的感情,不再逃避和否认。我要承认自己对他的感情是复杂的,既有喜欢,也有不满和失望。只有正视自己的感情,才能更好地处理它。
其次,我要学会和他保持适当的距离。我不能再像以前那样过分地依赖他,要学会独立和自主。我要给自己一些空间和时间,去思考自己真正想要的是什么。
另外,我要学会转移注意力。我不能再把所有的精力都放在他身上,要去做一些自己感兴趣的事情,比如读书、旅行、运动等。通过这些活动,我可以让自己的生活更加充实和丰富,也可以让自己的心情更加愉悦和放松。
最后,我要学会和他坦诚相待。我要找个机会和他好好地谈一谈,把自己的想法和感受告诉他。我相信,只有通过沟通和交流,我们才能真正地理解彼此,化解矛盾,建立更加健康和稳定的关系。
我知道,调整和改变心态并不是一件容易的事情,需要时间和耐心。但我相信,只要我坚持不懈地努力,我一定能够做到。