对于那些选择原谅母亲的孩子来说,做到放下过去、重新与母亲建立关系是一个艰难而漫长的过程,需要他们付出很多努力和勇气。
首先,他们需要正视自己的情感。他们要承认自己曾经受到的伤害和痛苦,并且允许自己感受这些情绪。只有当他们真正面对自己的内心时,才能开始逐渐放下过去。
其次,他们需要理解母亲的行为。他们要尝试从母亲的角度去看待问题,理解她可能也有自己的困难和无奈。这种理解并不意味着他们要为母亲的错误开脱,而是帮助他们更好地释怀。
同时,他们也需要给自己时间和空间去疗伤。原谅并不是一蹴而就的事情,他们需要在时间的推移中慢慢调整自己的心态,让自己逐渐从过去的阴影中走出来。
在这个过程中,他们可能会寻求专业的心理咨询和支持。心理咨询师可以帮助他们更好地处理自己的情绪,引导他们找到适合自己的方式来面对过去和重建关系。
此外,他们也会通过与他人的交流和分享来获得力量。与亲朋好友倾诉自己的感受,听取他们的建议和鼓励,也会让他们感到不再孤单。
当他们逐渐做好准备后,他们会尝试与母亲进行沟通和交流。他们会以一种平和、理性的态度与母亲对话,表达自己的想法和感受。母亲的回应对于他们来说也很重要,如果母亲能够认识到自己的错误并且愿意做出改变,那么他们之间的关系就有可能得到修复。
重新建立关系并不意味着一切都会回到从前,但是他们会努力在新的基础上建立起一种更加健康、平等的关系。这需要双方的共同努力,也需要他们有足够的耐心和信心。