当我们的抵抗力较差时,会出现一系列明显的表现。首先,容易频繁地患上感冒、流感或其他呼吸道感染疾病,而且恢复时间可能比常人要长。即使是轻微的气候变化,也可能导致我们出现不适症状。
其次,身体容易感到疲劳和乏力,即使经过充分的休息,也难以恢复精力。即使是进行日常的活动,也可能感到力不从心。
抵抗力差还可能表现在伤口愈合缓慢。即使是小伤口,也可能需要较长时间才能愈合,而且容易出现感染等并发症。
此外,肠胃功能也可能受到影响,出现消化不良、腹泻或便秘等问题。我们可能会对食物更加敏感,容易出现过敏反应或食物不耐受的情况。
在精神方面,我们可能会感到情绪低落、焦虑或烦躁,对生活中的压力更加敏感。记忆力和注意力也可能受到一定程度的影响。
需要注意的是,这些表现并不一定同时出现,但如果出现多个症状,就需要引起重视,因为这可能意味着我们的免疫力正在下降,抵抗力较差。