八部金刚功的每个动作都有其独特的要点。以“双手插顶利三焦”为例,这一动作要求双手交叉上托,抬头目视手背,同时脚跟提起,通过这样的动作可以拉伸身体的三焦经,促进气血循环。在做“手足前后固肾腰”时,要注意前俯后仰的幅度,以及手脚的协调配合,以达到锻炼腰部和肾脏的效果。“调理脾肤需单举”则要注重手臂的伸展和扭转,以及身体的平衡。“左肝右肺如射雕”中,要把握好射箭的动作和节奏,同时配合呼吸。“回头望足去心疾”要注意转头和后视的角度,以及腿部的屈伸。“五劳七伤向后瞧”要缓慢转头向后看,舒展身体。“凤凰展翅周身力”要通过手臂的摆动和身体的扭转展现出力量。“两足顿顿饮嗜消”要注意顿足的力度和节奏。每个动作都有其精细之处,只有掌握好这些要点,才能更好地发挥功法的功效。