除了个人护理用品,孕妈妈在孕期还需要准备以下与健康相关的物品:
- 体重秤:定期测量体重,了解自己的体重变化情况,有助于控制孕期体重增长。
- 血压计:监测血压变化,预防妊娠期高血压等疾病。
- 血糖仪:如果有妊娠期糖尿病的风险,需要准备血糖仪,定期检测血糖水平。
- 孕妇装:随着孕周的增加,孕妈妈的肚子会逐渐变大,需要准备舒适、宽松的孕妇装,方便日常活动。
- 托腹带:可以减轻腹部的负担,缓解腰部疼痛。
- 孕妇枕:能提供更好的睡眠支撑,缓解孕期的不适。
- 叶酸片、钙片等补充剂:根据医生的建议,补充孕期所需的营养物质。
同时,孕妈妈要保持良好的生活习惯,合理饮食,适量运动,保持心情愉悦,这些对自身和胎儿的健康都非常重要。