你最近是不是睡眠不太好?总是容易醒,还会做很多梦?

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不晚 零食花艺

你最近是不是睡眠不太好?总是容易醒,还会做很多梦?

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你有没有试过一些治疗失眠的土方法啊?比如喝热牛奶、泡热水脚、听轻音乐之类的?

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你知道什么是睡眠剥夺疗法吗?听说这个方法可以治疗失眠,你有没有试过啊?

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